^{Newsletter 09/2024}

Über die Förderung der psychischen Gesundheit beim Älterwerden

Wege zu Wohlbefinden

Im Alter von 60+ Jahren und darüber begegnen viele Menschen neuen psychischen Herausforderungen, die mit dem Älterwerden, Lebensveränderungen und biologischen Prozessen verbunden sind.

Depressionen, Angststörungen, Demenz, Schlafstörungen, Einsamkeit und Suchterkrankungen sind nur einige der möglichen psychischen Probleme, mit denen ältere Menschen konfrontiert sein können.

Psychische Gesundheitsprobleme im Alter sind jedoch nicht unausweichlich. Viele ältere Menschen genießen eine gute geistige Gesundheit und Lebensqualität. Es ist immer ratsam, professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen, um Unterstützung und angemessene Behandlung zu erhalten. Und vielleicht genügt ja auch der eine oder andere gute Tipp!

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Was ist der Unterschied zwischen Alzheimer und Demenz?

Was ist der Unterschied zwischen Alzheimer und Demenz?

Beides hört man häufig, doch wer kennt den Unterschied?

Viele haben ältere Menschen um sich oder werden selbst älter und machen sich Sorgen. Deshalb dieser Artikel.

Alzheimer ist eine Form der Demenz und nicht umgekehrt.

Demenz ist ein Überbegriff für verschiedene Erkrankungen des Gehirns, die zu einem fortschreitenden Verlust von geistigen Fähigkeiten wie Gedächtnis, Urteilsvermögen, Sprache und Aufmerksamkeit führen können.

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Besonders wichtig:

Eigene Strategien

zur Vorbeugung von Alzheimer und Demenz

Selbst wenn Demenz und Alzheimer beängstigend klingen mögen, gibt es doch viele Schritte, die man ergreifen kann, um das eigene Risiko zu reduzieren und seinegeistige Gesundheit zu fördern.

Hier sind einige ermutigende Empfehlungen zur Umsetzung:

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Welches sind die häufigsten Anliegen

von Menschen in den verschiedenen Altersstufen?

Jedes Alter hat seine Anliegen. Ich arbeite hauptsächlich mit Angst & Panik-Patienten sowie Stress und Burnout. Es kommen aber natürlich auch andere Themen auf mich zu. Die häufigsten Anliegen und Herausforderungen von Menschen können stark variieren und sind oft von individuellen Umständen, Kultur und Region abhängig. Deshalb hier einmal eine Aufstellung, damit ein jeder Leser sich wiederfinden kann, ganz gleich wie alt. Da ich sehr selten mit Menschen über 70 arbeite, habe diese Altersgruppe erst einmal ausgelassen.