Neujahrsauftakt: Die Macht des richtigen Fokussierens

Die Macht des richtigen Fokussierens

Als ich zum erstemal hiervon hörte, wollte ich es nicht glauben. Nun ja, meine Meinung hat sich geändert - warum, weil ich es erlebt habe und erlebe. Deshalb will ich dies meinen Lesern nicht vorenthalten.

In einer Welt, die vor allem durch die Medien von Negativ-Denken geprägt ist, verliert man leicht aus den Augen, wie stark unser Geist unsere Realität formen kann. Hier finden Sie heraus, wie das bewusste Lenken Ihrer Gedanken auf das, was Sie im Leben wirklich wollen, anstatt auf das, was Sie NICHT wollen, eine tiefgreifend positive Wirkung auf Ihr Leben haben kann.

Die Transformation von Sorgen kann im Laufe der Zeit eine tiefgreifende Veränderung bewirken. Durch das bewusste Ändern der Gedanken kann man positive Veränderungen herbeiführen. Und: es ist NIE zu spät, die eigene Denkweise zu ändern und eine positivere Realität zu manifestieren.

Wie positive Gedanken unsere Realität gestalten

Wie der richtige Fokus auf das, was Sie WIRKLICH wollen, Sie weiter bringt.

Wir praktizieren leider oft völlig unbewusst, uns NICHT auf das, was wir wirklich wollen, richtig zu fokussieren und verlieren uns in Gedanken über das, was wir vermeiden oder verhindern möchten. Doch negatives Denken kann uns in eine Spirale ziehen, die genau das hervorruft, was wir zu vermeiden versuchen.

Positive und negative Bewusstseinszustände

Es ist kein Geheimnis mehr, dass positives Denken positive Ergebnisse hervorbringt. Doch das bedeutet noch lange nicht, daß wir das wirklich schon leben. Wenn wir uns auf das Gute in unserem Leben konzentrieren, können wir positive Veränderungen bewirken. Dieses Phänomen wird oft am Beispiel des (bereits beschriebenen) Placeboeffekts erklärt, der erschreckend deutlich aufzeigt, wie Gedanken unsere Gesundheit beeinflussen können. Negative Gedankenspiralen und ständig wiederkehrende Ängste können negative Ergebnisse hervorrufen, da sie unseren Geist in eine destruktive Richtung lenken.

Sorgen als Gebet

Manche Menschen behandeln ihre Sorgen wie eine Art Gebet, und konzentrieren sich ständig in einem Hamsterrad auf das, was sie nicht möchten. Der entscheidende Punkt dabei ist, dass unser unbewusster Geist keinen Unterschied zwischen dem macht, was wir wollen und nicht wollen. Er manifestiert einfach vorherrschende Gedanken. Wenn wir uns also ständig Sorgen machen, manifestieren wir unabsichtlich die Dinge, vor denen wir Angst haben. Upps... Kennen Sie solche Beispiele? Es ist manchmal hilfreich, sich das vor Augen zu führen und sich ganz bewusst vorzustellen, wie man das anders machen könnte, um wirklich zu bekommen, was man will.

Gedanken manifestieren die Realität

Wenn Sie sich also bewusst auf das Gute in Ihrem Leben konzentrieren, werden Sie feststellen, wie sich Ihre Realität zum Besseren verändert.

5 praktische Tipps

wie Sie Ihre Gedanken in eine positive Richtung lenken

Verbringen Sie regelmässig Zeit ohne Uhr, steigen Sie aus hektischen Zeitplänen aus. Bleiben Sie konzentriert auf das Hier und Jetzt.
Notieren Sie in einem täglichen Dankbarkeitsjournal 3 Punkte:
a) was hat heute besonders gut funktioniert?
b) was hat besser funktioniert als ich es erwartete?
c) wofür bin ich heute dankbar
Beantworten Sie jede Frage mit mind. 3 Beispielen. So trainieren Sie Ihr Gehirn auf die neue Vorgehensweise
Visualisieren Sie täglich 5-10 Min. mit schöner Musik, wie es sich anfühlt, wenn Sie Ihre Ziele und Wünsche schon erreicht haben. Konzentrieren Sie sich dabei auf das gute Gefühl.
Finden Sie das hinter Ihren Wünschen liegende Bedürfnis: Brauchen Sie z.B. viel Geld wollen Sie vielleicht nur FREI sein, wollen Sie viele Statussymbole, wollen Sie Anerkennung, wünschen Sie sich körperliche Veränderungen, wollen Sie vielleicht einfach GESUND sein, etc.Und dann erleben sie wie es sich anfühlt, wenn Sie sich schon so fühlen. Begleiten Sie dies mit einer Affirmation: Ich fühle mich täglich freier/gesünder/besser. Es gibt dazu auch Mindmovies die Sie sich anschauen können.
Erstellen Sie eine Visionstafel, auf der Sie Bilder, Zitate und Symbole platzieren, die Ihre Ziele und Wünsche repräsentieren. Hängen Sie dies da auf, wo Sie täglich darauf schauen. Das erinnert Sie immer daran, was Sie erreichen möchten.

Diese Übungen können Ihnen helfen,
Ihre Denkweise zu verändern und Ihren Fokus auf das Positive zu lenken.
Mit kontinuierlicher Praxis können Sie Ihre Gedankenmuster nachhaltig verbessern
und positive Veränderungen in Ihrem Leben bewirken.