Stress ist in aller Munde. Wir tragen ihn wie einen Bauchladen vor uns her. Wir kennen positiven und negativen Stress, und so manch Gestresster findet gerade dadurch zu einer ganz neuen Lebenshaltung, die er ohne die Herausforderung nie gesucht hätte. Wenn Sie mögen, teilen Sie hier Ihre Geschichte und helfen Sie anderen, die das Licht am Horizont noch nicht erkennen können.
Von mir erfahren Sie auf diesen Seiten auch Wissenswertes rund um das Thema Stress.
(natürlich nicht ganz ernst gemeint):
Ich möchte heute fünf humorvolle Gründe präsentieren, warum man besser nicht meditieren sollte ;-). Denn Meditation kann sich als echter Teufel in Schafspelz entpuppen, und hier sind die versteckten Argumente dagegen:
Ich werde auch älter und habe die Ruhe der Nacht bei zu frühem Erwachen enorm zu schätzen gelernt. Das hätte ich nicht erwartet und möchte daher diese Erkenntnisse teilen.
Meditation kann das Bedürfnis nach Schlaf reduzieren und dazu beitragen, die Qualität des Schlafs zu verbessern. Bei der uralten Entspannungstechnik "Yoga Nidra" heißt es, man spart nächtlich eine Stunde und ich kann das durchaus bestätigen.
Regelmäßige Meditation kann Stress und Angstzustände reduzieren, vor allem, wenn man sich durch geleitete Meditationen oder Musik von störenden Gedankenkreisen abhält. Dies kann wiederum zu einem tieferen und erholsameren Schlaf führen.
Es gibt verschiedene Gründe, warum Menschen um früh um 3:00 Uhr oder 4 Uhr morgens aufwachen könnten.
Bei mir geht es oft ums Thema Entspannung, Entstressung gute Gefühle.
Musik gehört dabei dazu.
Was viele meiner Leser vielleicht noch nie gehört haben, und da geht es ihnen ähnlich wie mir noch vor einiger Zeit,
sind die Informationen rund ums Thema Frequenzen.
Tja, früher hat man einfach Musik gehört.
In der heutigen Zeit haben wir deutlich mehr Möglichkeiten.
Und hier ist eine davon, einfach nur, um Sie zu informieren, wie Sie noch besser entspannen können:
mit der richtigen Musik!
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