GESCHENKIDEE

Beschenken Sie eine oder mehrere Personen, tun Sie ihnen etwas Gutes tun ABER OHNE sich zu erkennen zu geben. 

Welche Auswirkung hat diese Übung auf Ihr Selbstwertgefühl?

Welche Auswirkung hat es, die Aufmerksamkeit selbstlos auf jemand anderen zu richten, anstatt ständig mit sich selbst beschäftigt zu sein?