Stresskisten 

In dieser Kategorie geht es um die vielen kleinen und großen Belastungen, die wir täglich mit uns herumtragen. Stress ist ein ständiger Begleiter - doch oft merken wir gar nicht, wie er uns beeinflusst und wie schwer unsere „Kiste“ tatsächlich schon geworden ist.

Warum Stress ein so wichtiges Thema ist

Stress betrifft uns auf allen Ebenen – körperlich, mental und emotional. Dauerhafte Anspannung kann zu Erschöpfung, Schlafproblemen, Reizbarkeit oder sogar ernsthaften gesundheitlichen Problemen führen. Doch die Ursachen für Stress sind genauso vielfältig wie seine Auswirkungen: Arbeit, Familie, Erwartungen, soziale Medien oder sogar unsere eigenen Gedanken können diese Kiste füllen.

Was dich hier erwartet

In dieser Kategorie finden sich Beiträge, die dabei helfen, deine persönliche Stresskiste besser zu verstehen. Es geht darum, was Stress auslöst, wie er sich äußert und warum wir oft nicht merken, wie sehr er uns belastet. Ziel ist es, ein Bewusstsein für die Ursachen von Stress zu schaffen und aufzuzeigen, wie man den ersten Schritt macht, um diese Kiste leichter zu machen.

Powernaps

Meine Powernaps auf Youtube sind ebenfalls dazu geeignet, hier schnell erste Linderung zu finden,

Stress ist ein Teil unseres Lebens – doch er muss nicht unser Leben bestimmen. Die Beiträge laden ein, die persönliche Stresskiste genauer anzuschauen, die Ursachen zu erkennen und Wege zu finden, sie zu entleeren. 💛